מהו "אימון" ומהו תהליך האימון?
קוראים יקרים .
כמאמנת אישית ועיסקית ,אסביר מהו "אימון" ומהו תהליך האימון.
"אימון" זהו מושג שנלקח מעולם הספורט ומטרתו להעלות "כושר" בכל תחום בחיים בו המאומן מבקש להצליח בו .
ישנם תחומים טיפוליים מגוונים ,באימון לעומת זאת המפגשים מתבססים על עשייה של המאומן.
בתום מפגש אימון המאומן בוחר לו "הגדרת עשייה"-העשייה היא בשליטתו של המאומן אך ישנם מאומנים שקשה להם לעשות מסיבות רבות,כאשר הסיבה העיקרית ברוב המקרים הינה פחד.
ומה שיכול לקרות זה או לעשות "תיקון" ולקחת הגדרת עשייה חדשה ולצאת לדרך או לעיתים תהליך האימון נפסק .
כאשר מאומן מגיע ל"אימון"הוא לא נמצא ,"באינטגריטי".ונסביר כמובן מהו אינטיגריטי?
עיקרון האינטגריטי הינו:
יושרה,אמינות,התחייבות,עמידה במילה.
לכולנו קשה בעשייה,ותפקיד המאמן היא להחזיר את המאומן למצב של "אינטגריטי".
עיקרון האינגריטי ובחירה חופשית :
במונח אינטגריטי ישנם שלושה מרכיבים מרכזיים.
1)מה שאני אומר
2)מה שאני מתכוון
3)מה שאני עושה
מה שאני אומר: יכול להיות כל מילה שיוצאת לי מהפה,מחשבה,רצון.מה שאני אומר מבטא את מי שאני,כל הרצונות מגיעים ממקום של בחירה חופשית
זהו המקום שלנו כבנ"א להיות מובדלים מהתנהגות חייתית.
מה שאני מתכוון:האם מה שאמרתי אכן התכוונתי והתחייבתי למילה?.
ומה שאני עושה :האם אכן ביצעתי את מה שאמרתי?.
רובנו נמצאים בתחנות שונות בחיינו לכולנו יש "בחירה חופשית".אנו עובדים במקום עבודה מסוים מתוך בחירה,נישאים לבן זוג מתוך בחירה,בוחרים עיסוק מתוך בחירה,
מנהלים מערכות יחסים עם הורנו,ילדינו,והמנהלים שלנו וכל זאת מתוך בחירה חופשית.אך חייבים לזכור דבר חשוב:לכל בחירה מוצמד תג מחיר!.
בתהליך "האימון "אני עושה "שיקוף"למאומן שלי ומראה לו את האפשרויות שעומדות לפניו והמאומן בוחר את הדרך שילך בה.לעתים,"המחיר"באותה הדרך יהיה גבוה מדרכים אחרות,ואף על פי כן זו היא בחירתו של המאומן ויתכן מאוד שלמרות המחיר הגבוה,עבורו זוהי ההחלטה
הטובה ביותר שכן בחירה זו משרתת צרכים נוספים.
מטרת המאמן היא להוביל את המאומן לדרך שהמאומן בוחר ללכת בה,להבין בתהליך עצמו מהם הערכים המובילים אותו בחיים,מהם ההרגלים שמשרתים אותו ומהם
ההרגלים שלא משרתים,ולהבין מהי ההוויה האמיתית של המאומן לא ממקום של ריצוי.
מאומן מגיע לתהליך האימון לא לחינם,רובנו מגיעים פצועים וחבולים ומטרתי היא לפרק את הדילמה לאחור,ברגע שהצלחתי תהליך"האימון"מתחיל!
